학생들이 삶에 대해 명랑하고 자신감 있는 태도를 확립하고, 자신을 더 잘 이해하고 받아들이고, 공통 활동에서 서로 의사소통하고 심리적으로 상호 작용하고, 행동 변화를 시도하고, 새로운 행동 방식을 배우고, 대인 관계를 개선하고, 인생의 문제와 관련하여 토토 실시간는 2023년 10월부터 12월까지 장안 캠퍼스와 연호 캠퍼스의 심리 기능실에서 일련의 그룹 심리 상담 활동인 "사랑으로 지원하고 성장을 동반합니다"를 시작했습니다. 이번 집단심리상담활동 시리즈의 주제는 마음챙김 실천, 상자정원 제작, 그림분석의 3가지 측면으로 총 7회 진행되었으며, 그 중 마음챙김 실천 집단심리상담 활동은 3회 진행되었다. 박스가든 제작그룹 심리상담 활동은 2회 진행되었으며, 회화분석그룹 심리상담 활동은 1회 진행되었습니다.

마음챙김 실천 그룹 심리 상담 활동에서는 그룹 상담사가 회원들에게 "건포도 먹기 운동", "마음챙김 호흡 운동", "마음챙김 바디 스캔 운동"과 같은 활동을 경험하도록 지도합니다. 활동 회원들은 공부와 생활로 인한 스트레스와 불안이 어느 정도 완화되었고, 내면세계와 감정상태가 직관적으로 인식되었으며, 자기인식이 적극적으로 향상되었다고 말했습니다.

작은 정원 만들기를 위한 집단 심리 상담에서는 활동 회원들이 활동 규칙에 따라 작은 정원을 만들도록 그룹 상담사가 동행합니다. 활동 회원들은 장난감 선반에서 장난감을 자유롭게 선택하여 특별한 상자에 넣습니다. 고운 모래로 가득 차 언어소통 없이도 멤버 각자의 '마음'과 '감정'이 하나가 되는 샌드박스 세계가 만들어진다. 하코바의 세계에서는 활동하는 멤버들의 내면이 고스란히 표현되고, 무의식적인 상황 속에서 내면의 갈등과 나쁜 감정이 표출되어 투사되며, 팀워크 능력과 대인 커뮤니케이션 능력이 향상됩니다.

그림 분석 그룹 심리상담 활동에서는 그룹 상담사가 회원들에게 그림 그리기 도구를 사용하여 감정을 명확하고 안정적인 상태로 전환하고, 자의식의 갈등을 제시하며 그림 과정에서 스트레스를 줄이도록 지도합니다. 할 수 있는. 회원들은 자신의 그림을 서로 공유하고 진지하고 긍정적이며 비판단적인 태도로 다른 사람의 그림 공유에 귀를 기울입니다. 그들은 다양한 관점과 방향에서 공감과 피드백, 제안을 얻고 그들의 감정이 보이고 이해가 됩니다. 눈에 보이지 않게 변화되고, 자신을 알고 이해하려는 목적이 더 잘 달성됩니다.

그룹 심리 상담은 토토 실시간의 중요한 교육 자원이자 심리 교육의 중요한 부분이며 학생들의 자기 효능 수준을 향상시키는 효과적인 방법입니다. 다음 단계로 본교 대학생 정신건강교육센터는 개인심리상담과 집단심리상담 서비스 모델을 지속적으로 최적화해 나갈 예정이다.